職場(chǎng)媽媽的“背奶經(jīng)”——這些你都準(zhǔn)備好了嗎?

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  毋庸置疑,母乳是寶寶們最完美的食物,為此現(xiàn)在很多媽媽都希望哺乳寶寶到6個(gè)月甚至更久。然而由于工作原因或產(chǎn)假限定等因素,許多職場(chǎng)媽媽不得不在寶寶3-4月或者更小的時(shí)候回到工作崗位。而此時(shí)想要繼續(xù)母乳喂養(yǎng)的媽媽們只能走上艱辛的“背奶之路”。

  何謂背奶?就是把專(zhuān)業(yè)的吸奶、儲(chǔ)奶器具帶到單位,利用工作間隙完成吸奶、冷藏、保存等,晚上背回家給寶寶當(dāng)?shù)诙斓摹翱诩Z”。然而現(xiàn)實(shí)是現(xiàn)階段少有公司設(shè)置母嬰室,媽媽不得不在儲(chǔ)藏室、洗手間等各種惡劣的環(huán)境中背奶,那么背奶媽媽們需要做好哪些準(zhǔn)備緩解背奶期的尷尬?又需要哪些必備裝備幫助做好背奶全過(guò)程呢?

  1.完善的心理準(zhǔn)備

  開(kāi)始背奶前,一定要鼓勵(lì)和說(shuō)服自己,一旦開(kāi)始那么就要堅(jiān)持下去。這是因?yàn)楸衬踢@件事情不僅繁瑣,還可能要面對(duì)來(lái)自各方面的壓力,如果沒(méi)有做好心理準(zhǔn)備,那么很可能半途放棄。

  另外在背奶的時(shí)候,敢于放下面子、大膽求助也是必要功課之一。因?yàn)閷?duì)新媽媽們來(lái)說(shuō)需要每3小時(shí)吸奶一次,否則會(huì)導(dǎo)致奶脹和分泌量少。如果在該吸奶的時(shí)候遇上正在開(kāi)會(huì)或有事情在忙等情況,不要擔(dān)心尷尬,大膽向周?chē)饲笾?。因?yàn)槊恳粋€(gè)人都會(huì)理解一位母親的辛苦和堅(jiān)持,并給予你更多的方便。

  2. 提前調(diào)整作息

  選擇背奶的職場(chǎng)媽媽一方面要提前調(diào)整時(shí)間,在上班前的一周或者兩周內(nèi)要按照平常上班的時(shí)間調(diào)整作息,以使寶寶提前適應(yīng)。如果工作地點(diǎn)距離住地較遠(yuǎn),事先將乳汁存儲(chǔ)好,白天請(qǐng)家長(zhǎng)或保姆代喂1-2次,下班回家再喂奶。

  3.選好背奶場(chǎng)所

  也要提前選好背奶場(chǎng)所。公司有母嬰室最好,如果沒(méi)有,新媽媽可以找個(gè)人比較少的會(huì)議室或者休息室,然后在門(mén)上掛一個(gè)“臨時(shí)哺乳室”的牌子,以避免貿(mào)然闖進(jìn)室內(nèi)造成尷尬。當(dāng)然最直接的方法就是向公司申請(qǐng),留出一個(gè)空余的房間做母嬰室。

  4.良好的吸奶裝備

  背奶媽媽的必備裝備中少不了吸奶器。市面上有電動(dòng)吸奶器和手動(dòng)吸奶器兩種。電動(dòng)吸奶器比較省時(shí)省力,在上班的時(shí)候可以幫助媽媽快速完成吸奶,不會(huì)耽誤工作進(jìn)度;手動(dòng)吸奶器較實(shí)惠,媽媽們可以根據(jù)自己的情況加以選擇。不過(guò),如果吸奶器選用不當(dāng),也會(huì)造成背奶媽媽出現(xiàn)乳頭乳暈發(fā)紅,乳房脹痛、寶寶吮吸時(shí)乳房劇痛等狀況,因而,好的吸奶器除了要便于吸乳以外,也應(yīng)注意關(guān)愛(ài)媽媽們的乳房和身心健康。

  貝親新睿雙效吸乳器的可以模擬寶寶吮吸模式,幫助媽媽輕松泌乳,保持乳腺通暢,從而保護(hù)媽媽們的乳房;它還設(shè)置了7×4檔自由組合的吸乳模式,有效刺激泌乳;另外貝親吸乳器的密封罩采用延展邊翼、雙隆起設(shè)計(jì),更加貼合媽媽乳房,材質(zhì)也采用超軟硅膠制成,沒(méi)有生硬的摩擦感,讓吸乳更加親膚舒適。

  5. 注意保存好母乳

  擠出的奶水非常容易變質(zhì),所以一定要注意低溫保存。背奶媽媽們?cè)谶x擇儲(chǔ)奶設(shè)備時(shí)最好使用適合冷凍的、密封性較好、質(zhì)量較高的塑料制品,例如母乳保鮮袋,玻璃制品等,不要使用金屬制品儲(chǔ)存母乳,因?yàn)榻饘贂?huì)吸附母乳中的活性因子,會(huì)降低母乳的營(yíng)養(yǎng)成分。另外,如果公司沒(méi)有小冰箱,那么媽媽們就要自己準(zhǔn)備一些冷藏設(shè)備,比如保溫袋+藍(lán)冰,迷你小冰箱等等。

  6.避免溢乳的尷尬

  因?yàn)檫€處于哺乳期,所以如果沒(méi)有及時(shí)吸乳,那么就可能有乳汁溢出并打濕衣服,如果是夏天,衣服穿的輕薄,更容易出現(xiàn)尷尬情況。因而除了乳頭清潔棉、洗手液等清潔用品,隨身準(zhǔn)備一些防溢乳墊也很必要,而貝親防溢乳墊就是不錯(cuò)的選擇。

  不同于傳統(tǒng)的溢乳墊,貝親使用的是全新蜂巢型親膚層,其凹凸的立體絨點(diǎn)可以減少與肌膚接觸面積,有效防止回滲,保持持久干爽;其獨(dú)特立體的造型,更加貼合哺乳期媽媽們的乳房曲線;此外因?yàn)椴捎昧烁咄笟饬康耐笟獾啄?,所以透氣量顯著提升40%,更加舒適。

  選擇了背奶就是選擇一條滿(mǎn)是荊棘的路,當(dāng)然在艱苦和尷尬中為愛(ài)前行,相信對(duì)堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)的背奶媽媽們來(lái)說(shuō)也是一段難忘的回憶。做好充足的背奶準(zhǔn)備,愛(ài)護(hù)孩子的同時(shí)也關(guān)愛(ài)自己,才能給寶貝最好的食糧,才能更好地堅(jiān)持這份37度的母愛(ài)。

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